100 pushups

Віджимання є ключовими для тонованими зброї & сильнішою грудей. Ця програма доставить вас туди і навчати вас зробити 100 віджимань за 10 тижнів!

- Простий у використанні: аудіо тренер говорить вам, коли починати і коли відпочивати

- Слухайте свою музику, як ви тренування

- Заробити перемоги & значки, щоб тримати вас мотивовану

- 3 рівня придатності для початківець, середній і експерт (лічильник віджимання, коліно Pushups і Pushups всього тіла)

- Плюс до всього, це тільки 10 хвилин в день, 3 дні на тиждень протягом 10 тижнів!

Ця програма розроблена фітнес-експертів, щоб отримати вас до вашої мети найшвидший спосіб це можливо. Є як до фотографії та інструкції, щоб навчити вас належного віджимання, і поступове збільшення повторень ідеально підходить для будь-якого рівня фізичної підготовки.